第九套广播体操视频完整版_第九套广播体操视频完整版 高清套背面

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第一套播送体操 1951年11月 1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央播送事业局配合决定在中央人民播送电台和各地人民播送电台举办播送体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人播送体操。

第一套播送体操：1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央播送事业局配合决定在中央人民播送电台和各地人民播送电台举办播送体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人播送体操。

第一套全国中小学生播送体操（1998年）第二套全国中小学生播送体操（2002年）小学：“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。中学：“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。

1、第九套播送体操完好讲解如下：预备节原地踏步(8拍x2)。第一节：伸展运动(4x8)。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸垂头。

2、第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举穿插掌心向前，昂首看手。第二拍，身体前屈，双臂体前穿插，掌心向内，垂头看手。第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外垂头，眼看前下方。

3、第九套播送体操由8节徒手体操构成，共计4分45秒。

4、预备姿势：曲立 　第一个8拍：1 -2左脚向左一步，右脚并左脚稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧 2 -4同1-2，标的目的相反。

5、全身运动（4×8）预备姿势：身体曲立 第一个八拍：1：左脚向左一步，同时转体90度，右脚后点地，两臂上举，掌心向前，挺胸昂首。2：右脚上步，平行于左脚，同肩宽，同时上体前屈，手指体前触地。

6、整理运动（4×8）预备姿势：身体曲立 第一个八拍：1-2：左脚向左一步，右脚并左脚，稍屈膝，同时两臂经侧下落后拍打两腿外侧。3-4：同1-2，标的目的相反。5-6：同1-2。

1、第九套播送体操完好讲解如下：预备节原地踏步(8拍x2)。第一节：伸展运动(4x8)。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸垂头。

2、第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举穿插掌心向前，昂首看手。第二拍，身体前屈，双臂体前穿插，掌心向内，垂头看手。第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外垂头，眼看前下方。

3、第9套播送体操视频完好版教程 运动体操之有氧运动操一： 翻开双腿站立，上身挺曲，双臂伸曲，从后别离握住长柄雨伞的顶端与末端。

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第一拍，左脚向左迈出，比肩稍宽，两臂经侧摆至上举穿插掌心向前，昂首看手。第二拍，身体前屈，双臂体前穿插，掌心向内，垂头看手。第三拍，收左脚，成半蹲姿势同时双手扶膝，肘关节向外垂头，眼看前下方。

1、第一套全国中小学生播送体操（1998年）第二套全国中小学生播送体操（2002年）小学：“初升的太阳”、“雏鹰起飞”共两组。中学：“时代在召唤”、“青春的活力”共两组。

2、第九套播送体操由8节徒手体操构成，共计4分45秒。

3、年5月，国度体委又继续推出了第七套播送体操。还特意请来其时最出名的体操运发动李宁做模特，所以92年是第七套播送体操。第七套播送体操的配乐是专门请做曲家创做的。

4、中小学生播送体操第1套（1998）为了实在贯彻学校体育工做条例相关内容，继承和开展播送操的功效，针对差别学造和差别年龄阶段学生身心的开展需要，教育部于1998年5月组织创编第一套播送体操，并在全国范畴内正式推广。

5、中国全数的播送体操有九套。体操名称：小学：第一套：小学生播送体操。小学生播送体操。第二套：初升的太阳。雏鹰起飞。第三套：希望风帆。七彩阳光。中学：第一套：中学生播送体操。