伊斯塔露是什么？

伊斯塔露简介

伊斯塔露是一种能够增强心肺功能和增强免疫力的天然食品补品。它是由一种叫做伊斯塔露菌的发酵菌制成的，常见于亚洲和欧洲的乳制品中，比如酸奶和发酵牛奶。

伊斯塔露的营养价值

伊斯塔露的主要营养成分包括蛋白质、氨基酸、维生素B群、矿物质（比如钙、铁、锌）和益生菌。它含有抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害。伊斯塔露的好处还在于它有助于增强消化系统健康、提高免疫力，还有可能帮助降低胆固醇和血压。

怎样食用伊斯塔露

伊斯塔露可以直接食用或作为搭配其他食物的佐料。它非常适合用来做沙拉酱或者作为牛肉饺子的蘸料。此外，它还可以放在燕麦粥、酸奶和麦片之中。

伊斯塔露的功效

伊斯塔露被认为是非常有益的健康食品补品。它可以帮助消化、增强免疫力、提高心肺功能以及保护细胞免受自由基的伤害。同时，它还有助于降低胆固醇和血压。

使用注意事项

如果你有乳糖不耐受症，那么你需要小心食用伊斯塔露。此外，如果你正在服用药物，或者患有严重的健康问题，那么你应当在食用伊斯塔露前咨询医生。

总结

伊斯塔露是一种营养丰富的食品补品，有助于增强心肺功能和增强免疫力。它可以直接食用或作为搭配其他食物的佐料。使用时，需要注意食用量和专业医生的建议。