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你感觉有哪些事是“上瘾”的么?近乎“病态”的那种,生理的或者心理的?
“上瘾”就是一种不自由的表现
之前,我们总是觉得外在的束缚,是我们自由的最大的敌人。
但是,现如今,我们应该明白,我们自由最大的敌人的“上瘾”。
所谓的上瘾,就是自己的意识无法掌握自己,明明知道这么做不好,甚至是对身体有侵害,但是还是不由自主的往做。
这样的人是不自由的。
性瘾和毒瘾,是很难然人挣脱的。
碰到“上瘾”这样的事,就要启动自己的“元认知”。也就是要用我们的理性审阅此时的大脑,为什么自己会不由自主的想做往,是不是自己被某种欲看给掌握了,丧失理智了。