营养过剩与营养不良哪个对人体的侵害更大？_过剩肉体电影在线看看
营养过剩与营养不良哪个对人体的侵害更大？
你好，很兴奋回答你这个问题
其实都不是什么好的事情？因为这其实是我们营养比例不平衡，而膳食也没有达到一种平衡的状态，所发生的事情，当然大部分的人都知道，我们倡议膳食营养都要相对于达到平衡时我们的身体，达到一种健康的状态，不会营养缺失，或者是营养过剩，这样其实才是最好的一种状态。
而因为人体假如是缺失营养的话，会引起我们身体产生疾病。就是像蛋白质和能量摄进不足引起全身水肿以及脂肪肌肉的明显消耗，那么我们的内脏器官则会开始萎缩，这是比较明显的一种营养短缺病。而营养过剩的话则会导致肥胖，因为我们的能量摄进过多，而长期肥胖的患者，他们得糖尿病或者三高几率测会比较多一些。所以他们身体的疾病所带来的危急性比一般正常人要高很多。所以我们一定要保证自己的营养摄进要平衡，因为这对于保持我们的身体健康是非常重要的。我们应该都在书上，或者哪里听说过？短缺各类的营养会导致不一样的疾病，就比如缺失维生素a，则会导致我们会上夜盲症，那么缺铁性贫血，缺碘性的疾病都是人体长期处于一种营养缺失的状态，导致我们身体正常功能受到损伤。
而营养过剩所带来的危害也就更大，所以我们在平时的时候一定不要只盯着一种东西往食， 一定要保证自己所有摄取的营养是达到一种平衡状态的，还有就是不要认为只食素食会对自己的身体很好，其实这是一种偏食的现象，反而会让自己反抗力比较弱。
