血压高经过锻炼是否能好？

高血压是一种常见疾病，但锻炼可以帮助控制血压。研究发现，定期进行有氧运动可以降低血压和改善心血管健康。对于已经患有高血压的人来说，锻炼可能需要更具针对性和强度的训练。如果你已经被诊断为高血压，并且想通过锻炼来帮助控制你的血压，请在医生的指导下进行适当的锻炼。

随着高血压药品种类的增加以及剂量的加大，带来的副作用也越来越严重，比如负离子治疗虽然可以有效预防一些药物治疗的风险，但是并不能完全替代药物治疗。

一项临床试验表明，负离子确实有助于扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，调整心率，并且还可以改善心功能和心肌营养不良的情况，这对于缓解心脏病症状，稳定血压有很大的帮助。

目前，《中国负离子暨臭氧研究学会》已经发布了一系列关于空气负离子在医疗保健和环保方面的研究成果，其中有一些已经证明了负离子治疗对高血压、高血脂等心血管疾病有很好的疗效。

如果你一直被高血压困扰，可以考虑试试深呼吸、瑜伽、游泳等活动来调节血压，如果有条件的话，也可以尝试一下负离子治疗，它或许会对你的健康有所帮助。