女性怀孕后身体会发生什么变化？过程是什么？

女性怀孕后身体会发生什么变化？过程是什么？

十月怀孕的过程非常困难，这个过程与精子和卵子结合形成胚胎，然后发育成各种器官功能的胎儿，可以说发生了巨大的变化，也使孕妇的身体发生相应的变化，变化也有明显的孕周阶段，每个孕周身体变化不同。那么怀孕后身体会发生什么变化呢？过程是什么？

十月怀孕的过程包括三个阶段：早孕、中期和晚孕。让我们来看看孕妇在这三个阶段的身体会发生什么变化？

孕早期即孕1～三月，即怀孕1～12这个阶段:

1、孕吐反应剧吐

大多数孕妇在怀孕早期会有不同程度的呕吐，通常从怀孕后2~8周开始。有些孕妇只会感到有点不舒服，有些孕妇呕吐可能严重，甚至没有食欲，没有食欲，甚至少数孕妇反应严重，持续呕吐，甚至不能吃，水，伴有上腹胀不适、头晕或喜欢吃酸咸，主要原因是绒毛膜促性腺激素升高，使孕酮增加导致胃肠蠕动减少，导致胃酸分泌减少引起的消化不良，一些气味和气味会引起恶心。

建议在此期间少吃多餐，即使补充水分和维生素，也能调节电解质平衡，对妈妈非常有益。此外，尽量远离刺激性、辛辣和油腻的食物，避免油烟等刺鼻气味，这也有助于缓解怀孕和呕吐。

2、伴有牙龈炎出血

一些孕妇在怀孕早期经常出现牙龈出血，甚至牙龈水肿，牙龈头部也可能有紫色、蘑菇状的增生物。只要轻轻触摸，脆软的牙龈就会破裂出血，出血量更多，难以停止，这是许多孕妇怀孕期间的牙龈炎。但是分娩后不要担心这种情况会消失。如果怀孕前有牙龈炎，怀孕期间症状会加重。

建议多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，或口服维生素C片剂，以降低毛细血管的渗透性。多喝牛奶，多吃富含钙的食物。选择柔软、耐嚼、易消化的食物，减轻牙龈负担，避免损伤。

3、便秘

孕早期，准妈妈会便秘。 由于妊娠反应严重，呕吐容易引起脱水，食欲不振会使人体缺水。孕酮的大量分泌导致胃肠功能下降，蠕动减慢。吃大量高蛋白、高热量的食物，蔬菜摄入量少，缺乏膳食纤维。担心流产，过度分娩，缺乏必要的锻炼。简而言之，如果排便规律与怀孕前相比发生了明显的变化，即使便秘也更痛苦。所以准妈妈超过5个 天不排便就应该去医院。

建议你保持良好的饮食习惯喝水，这样水就没有时间被肠道吸收，到达结肠，促进排便。吃含有膳食纤维、有助于胃肠蠕动和脂肪酸的食物，如核桃、香蕉等。

4、疲劳和嗜睡

孕妇疲劳嗜睡可以说是怀孕早期非常常见的现象，这是由于绒毛膜促性腺激素和激素分泌增加引起的。此外，准妈妈的基本新陈代谢加快，体内的热量消耗加快，血糖不足也会导致准妈妈嗜睡。但由于每个准妈妈的饮食习惯、生活环境和日常作息不同，嗜睡早孕的反应也因人而异。如果有嗜睡的早孕反应，我们不必太紧张。当我们感到特别累时，我们可以小睡一会儿。只有充足的睡眠，我们才能确保婴儿的健康发育。然而，这种嗜睡不会持续太久，通常在怀孕3个月后，嗜睡反应会得到改善。

当时我也是这样。我以为我感冒了。结果，我去医院检查医生，说一切都很正常。因此，准妈妈在怀孕早期嗜睡是正常的。没有必要太担心。我们应该注意培养良好的饮食习惯和睡眠习惯，适当锻炼，保持舒适的心情，好好抚养孩子。

孕中期即孕4～7月，也就是我们常说的怀孕13～28怀孕周期间，此时胎儿已进入快速发育阶段，胎儿不仅体重增长迅速，其他功能也发展迅速，在怀孕28周可以说胎儿生长发育进入飙升期，所以孕妇身体会发生什么变化：

1、乳房肿胀刺痛

怀孕早期后，孕妇会分泌一点水样乳汁，所以乳房会感到刺痛、膨胀和瘙痒。此外，妊娠晚期胸痛是为乳汁分泌做准备，不必太紧张。

2、手指肿胀疼痛

怀孕期间血液循环不良时，手指容易受到影响，会出现水肿。严重的孕妇也会感到手指酸痛和麻木。这是因为血液循环不良，四肢末端容易肿胀，特别是每天早上醒来后，经过一夜的固定睡眠姿势，血液缺乏流动。因此，建议您可以在怀孕中期来回改变睡眠姿势，以减轻这种负担。

3、耻骨疼痛

怀孕后，体内分泌的松弛素和黄体素会放松韧带，增加骨盆的伸缩性。但有时这两种激素分泌过多，会使骨盆间韧带过于松弛，骨盆排列出现问题，会导致耻骨过度分离，引起耻骨疼痛。但大多数耻骨疼痛的原因也可能是由于胎儿在怀孕期间逐渐生长，子宫逐渐变大，压迫周围的器官或神经。所以准妈妈一般不需要太担心，可以用平常心对待。

4、腹部皮肤发痒

在妊娠中期，许多孕妇经常出现腹部瘙痒，并不知所措。当准妈妈的胆汁不能在肝脏中顺利流动时，胆汁盐会堆积在皮肤表面，导致严重的腹部瘙痒。然而，孕妇的腹部没有明显的皮疹。但我们必须记住不要用手抓挠，以免导致腹部抓挠发红，并可能发炎。若瘙痒严重，建议准妈妈立即到医院就诊，以免诱发更严重的问题。

5、孕期韧带疼痛

一般来说，在妊娠中期，随着子宫的逐渐增大，子宫周围的韧带也会从原来的放松状态转变为当前的紧张状态，特别是子宫前面的一对圆形韧带过度拉，容易出现牵引疼痛或疼痛症状。然而，这种疼痛并不是很严重，只是轻微的疼痛，在怀孕期间是不可避免的，也不需要特殊的治疗。这些情况发生后，建议孕妇保证有足够的休息时间，这将有助于缓解这种症状。

当然，除了上述变化外，孕妇在妊娠中期也会出现不同程度的常见症状，如妊娠中期白带异常、眼角皮肤恶化、嘴角周围雀斑严重、黑色素沉淀明显增加、腹部或大腿内皮肤干燥、弹性紧致等，所有其他变化都可以治疗或产后缓慢恢复，但一旦妊娠纹形成，就不能消除，所以孕中期的准妈妈一定要懂得提前护理和预防。

然而，妊娠中期是胎儿发育最快的时期，因此孕妇需要采取护理措施。那么，孕妇在怀孕中期应该注意哪些方面：

• 做好产检。孕妇在怀孕期间应每月到医院进行一次分娩检查，因为分娩检查可以了解胎儿的发育和孕妇的身体状况。如发现异常，可及时有效处理。
• 注意穿着。孕妇应该穿舒适、宽松的衣服，因为太紧的衣服会使孕妇穿不舒服，也会危及胎儿的正常发育。
• 保持良好的饮食习惯。怀孕期间要注意营养均衡，不要挑食偏食，最好少吃多餐，既要有营养，又要避免胎儿过多，影响分娩。
• 注意胎教：孕妇可以在怀孕期间听一些胎教音乐，随时与胎儿交谈，保持轻松愉快的心情，这对胎儿的发育非常有益。

妊娠早期和中期变化后，胎儿发育功能已基本完成，妊娠后期已进入胎儿成熟期，妊娠后期为29～40周时准妈妈的身体会发生什么变化:

1、下肢水肿严重

妊娠晚期出现明显的下肢水肿，这是由于妊娠后内分泌的变化，导致体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔到下肢静脉，阻碍下肢血流回流，导致下肢水肿。正常水肿不超过踝关节，不需要特殊治疗。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，你需要去医院。

建议尽量避免长时间站立蹲坐，睡觉时适当抬高下肢，左侧卧位。坐在沙发或椅子上，抬起脚休息，转动踝关节和脚，增加血液循环。双手抬到头上，先弯曲，然后伸直每个手指，这有助于减少手指的肿胀。吃低盐食物可以减少水肿的发生。

2、腿部抽筋

许多孕妇在怀孕后期会出现小腿抽筋。一方面，由于对钙的需求增加，当体内钙不足时，很容易使小腿和腿部肌肉抽筋。同时，体重增加，导致小腿肌肉负担增加。最后，扩张的子宫会影响血液循环，也会导致小腿抽筋。

3、腿部水肿，静脉曲张

妊娠后期，子宫扩张会压迫静脉，阻碍血液回流，导致体内钠和水分滞留。当体内水分积聚时，会引起水肿。一般来说，常见的部位是在腿上。你可以用拇指按压小腿。如果按压后皮肤明显凹陷，恢复时间慢，说明有水肿。

4、出现胃灼热

一方面，妊娠晚期子宫增大，压迫胃，减慢胃排空速度，导致胃酸反流到食道下部。另一方面，妊娠晚期内分泌发生变化，导致胃酸反流，刺激食道下部疼痛感受器，引起灼热感。你可以在饭后散步和消化来缓解它。例如，睡前喝一杯热牛奶也可以避免胃酸反流。坚持少吃多餐，避免吃得太多，少吃不易消化的食物。

5、腰酸背痛

在妊娠后期，随着孕妇腹部的逐渐增大，身体向前突出。为了保持身体平衡，上半身习惯性地向后倾斜，会导致脊柱过度凸出，背部伸展肌肉继续紧张，会导致背痛。建议在怀孕期间，特别是在怀孕后期，我们应该保持正确的行走姿势，放慢脚步。如有必要，我们可以使用腹带。睡觉时，尽量采取左右卧位交替姿势，多注意休息。

除上述变化外，孕妇在妊娠晚期随着胎儿的发育变化导致子宫越来越大，腹痛无力，尿频尿急症状会进一步加重，当然，在妊娠晚期可能出现假收缩，甚至头晕，这些是妊娠的正常反应和变化，孕妇必须保持良好的态度，坚持少吃多餐的习惯，等待第一次与婴儿约会。

而且，随着大家顺利度过孕早中期，进入孕晚期，这个孕期也是最容易发生意外的时候，准妈妈不能马虎。因此，孕晚期准妈妈应更加注意以下几个方面:

• 胎动变化。宫腔内胎儿四肢的活动是胎动，是医生掌握胎儿状况的重要途径。孕妇在怀孕18周左右就能感觉到胎动，稍晚怀孕20周就能感觉到。胎动最初每小时3次～五次，随着孕妇怀孕月份的增加，胎动逐渐明显。因此，孕妇可以根据胎儿运动的计数及时了解胎儿在宫内的安全，可以帮助早期发现胎儿在宫内异常，有利于降低早产儿的死亡率。
• 检查腹围。婴儿在子宫内长大，孕妇最明显的变化是腹部变大。在怀孕的中后期，随着孕妇的体重和婴儿的成长，腹围会发生很大的变化。孕妇做产前检查测量腹围，可以方便医生估计子宫内婴儿的发育，是否诱发缓慢或巨大的婴儿。
• 饮食调节。在妊娠晚期，胎儿生长迅速，需要消耗和储备大量的营养物质，补充剂也应该增加。除了补充各种必要的营养物质外，还需要控制盐、脂肪和糖的摄入量。坚持少吃多餐营养均衡的原则，避免体重增加过快导致分娩困难。

最后祝大家怀孕顺利！

我是一位谦逊的母亲。根据我的实际经验，我只分享我们最关心的怀孕和分娩以及育儿知识。感兴趣的孕妇可以@沐谦母亲的育儿经验 关注我，分享有材料和有趣的孕育知识。(图片均来自网络，如有侵权联系删除)

怀孕诗句？

七律·家有贤妻·怀孕篇章 

作者：云开

家里有贤妻两孕难，一旦为母亲受苦。

神思困倦，身加病，步履困倦，腹部染斑。

庙宇请神消噩梦，贵医产检安全。

十月怀胎苦过后，血脉亲情代代相传。

五绝·十月怀孕

作者: 仙客来壹

初怀如露水，一月正逢春。

花在浮萍草中，生根深腹。

二月怀孕，难以移动脚步。

喜欢酸肉的味道，到处寻找辣味。

三月怀孕，茶饭减食。

口中食物无味，酸梅口中含有。

四月足肢手，儿生手脚肢。

节骨移动，全身柔软酸膝。

五月胎儿七孔成人。

男女猜痴想，痴娘忌女跟。

六月三伏热，粥茶懒嘴前，

扶腰行走，移动脚沉铅。

秋怀七月，不敢紧腰。

行腰撑手，胎儿手臂伸展。

八月桂花睡，儿娘口孕贪。

子沉娘肚腹，胎动肉肠缠绕。

怀儿九月重，腹重举头难。

茶饭少吃，腰间像山。

十月身满，儿冲肚内颠。

抓住娘的肚肉，踢五脏边。