肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？
肠癌风险增高，，吸烟、饮酒、吃高脂肪和加工食品、高盐、熬夜、不运动等不良生活习惯易增加患肠癌的风险。建议减少烟酒摄入，多吃新鲜蔬果和粗粮，保持规律作息，并进行适量运动。多喝水，不要食用过于油腻或加工的食物，可以有效降低患肠癌的风险。
肠癌“祸根”：除了烟酒，这4种食物，少往嘴里塞，具体指哪4种？ ？
肠癌主要是指结肠癌和直肠癌，虽然它们在治疗方式上有所不同，但发病原因却是相同的，与遗传、生活方式、饮食习惯等等因素有着极其密切的关系。
大约5%-10%的肠癌病人具有遗传背景，生活方式方面，吸烟、喝酒以及久坐不动的人群肠癌发病率也明显增高，除此之外，饮食因素在肠癌发病原因中不容忽视！那么，有哪些食物尽量少吃、或不吃呢？
火锅、麻辣烫
火锅、麻辣烫已不是川人的专有了，大江南北遍地都有，火辣辣的诱惑、美味与舌尖的碰撞，气氛也是嗨得不要不要的，但就疾病预防有三个问题。
一是过于辛辣椒麻，食管、胃、肠道都要接受这强烈的刺激，偶尔的接触或许不要紧，但长期让娇嫩的胃肠粘膜处于辣麻刺激下可能就受不了。胃肠道是内脏神经支配，辣麻可能只有些不舒服，但辛辣之物路过肛门口时，有感觉吧？
二是诱惑还有油、高脂肪的光彩，火锅、麻辣烫底料熬制过程在很多小视频中可以看到，主要是牛油，妥妥的高脂肪，应该是近乎100%的饱和脂肪酸，体内代谢过程较长。
三是反复油、菜、肉的烧煮，亚硝酸盐、亚硝胺含量会急剧升高，随食物一起进入体内，于胃不健康，于肠也不健康！
红肉、加工肉
什么是红肉呢？加工之前肉颜色是红的，四蹄动物的肉，比如猪、牛、羊、狗肉，不是说这些肉不能吃，是多吃了不好。其脂肪含量太大，占到30%-40%，而过多的脂肪进入肠道势必需要更多的胆汁酸给予消化，而胆汁酸代谢物致癌性很大。
高脂肪饮食肠道内的细菌也是很喜欢，或许造成菌群失调，有害菌大量繁殖也是肠癌发病原因之一。
医学统计资料显示我们国家西北地区肠癌发病率高，与爱吃牛羊肉有一定的关系，吃肉都是大口大口地吃，也是很爽的哈。
煎炸烧烤高温烹制食物
高温烹制是火与食物的完美碰撞，油脂滋滋地冒，别有一番味道，但是食物升华的过程中会有多环芳炔物产生，或许还有亚硝胺的出现，这些有害的致癌物会随着食物进入肠道，损害着我们的身体。
腌制、熏制食物
烟熏食物最大的问题是亚硝酸含量过高，虽然食品行业研究发现腌制食物2-20天内的亚硝酸含量最高，其它时间亚硝酸含量符合标准，是符合标准，不是符合健康，对吧？长期食用这些食物，不只对食道、胃有害，对肠也是一样的。
资料显示美国是肠癌发病率下降为数不多的国家，红肉、加工肉吃得并不少，大胖子也很多，这是为嘛呢？肠镜筛查！肠癌发生也不是一夜之间的事情，癌前病变、疾病要发展成癌大约需要5-10年的功夫，在癌未形成之前进行干预，效果也就非常好了。
除了筛查之外，我们还应该警惕肠癌一些蛛丝马迹，比如便血，脓血便、粘液便，不应该都是痔疮的事，或许还有肠癌的可能，还有大便习惯、或性状的改变，老年人不明原因的肠梗阻等等，都应该引起重视。我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
介绍下林熙蕾徐诺宣？
个人档案
徐若瑄，本名徐淑娟，是家中的二女儿，具有台湾原住民（母亲为泰雅族）血统。
1990年参加华视《TV星秀争霸站》节目举办的“才艺美少女选拔”获得第一名后开始其演艺生涯。比赛之后与经纪公司签约，并与其他两位参赛者吴佩瑜、王思涵组成偶像团体“少女队”。少女队解散后，徐若瑄将重心转为拍摄台湾电视剧和香港电影。出道早期，徐若瑄被塑造为性感偶像；在电影“天使心”和同名的写真集出版上市后知名度大增。在演出多部戏剧之后，徐若瑄在1995年前往日本发展，与南南见狂也（南原清隆）及天山（天野博之）组成黑色饼干，在日本电视台《火焰大对抗》节目中与口袋饼干表演多项对抗赛。1995年10月初次发行单曲《唇的神话》，1997年黑色饼干推出发行第一张单《斗志》及个人首张国语《大麻烦》，并在1998年底上红白对抗及推出单曲《轻松》。之后陆续发行了《不败的恋人》以及《假扮的天使》两张中文专辑。
徐若瑄也是一位创作人，曾为周杰伦、梁咏琪、庾澄庆、费翔、伍佰、谢霆锋以及F4中的言承旭、吴建豪和朱孝天等人作曲填词。徐若瑄自称具有吸引灵异的体质，并且在多个场合公开讲述自己经历过的遇鬼故事，在话题性的同时也引来了不少争议。
本名：徐淑娟
英文名：Vivian Hsu
日文名：ビビアンスー
出身地：台中丰原县
民族：泰雅人（笼统上属于高山族）
生日：1975年3月19日
生肖：兔
星座：双鱼座
血型：A型
身高：159公分
体重：42~46公斤
三围：B85 W58 H85
性格：率直
座右铭：努力
语言：粤语 国语 日语 英语
家庭状况：一姐，一弟，5、6岁时父母离异
婚姻状况：未婚
脚的size：24公分
小学就读：台北市立健行小学
中学就读：台北县树林国中
学历：“国立”台北商业专科学校（现为“国立”台北商业技术学院）
运动兴趣：游泳，打保龄球
爱情对象：成熟，孝顺的人
兴趣：将二手衣设计剪裁成新衣.到世界各地旅行，吃好吃的东西，搜集粉红色物品 收藏：香精油(熏衣草、檀香、薄荷、野姜花、芬多精、尤加利)、 熏衣草香的物品(茶、沐浴精、化妆水……) 、 香水蜡烛(苹果、巧克力、桃子、草莓……)、各种粉红色的东西 喜欢的艺人：Vanessa Paradis(法国歌手)，Jean Birkin(法国歌手)， 伍佰，猫王，The Beatles（披头士乐队），布莱德彼特，张曼玉，约翰列侬( John Winston Lennon ) 喜欢的颜色： 绿、蓝、白、黄、粉红
喜欢的运动：保龄球，游泳，慢跑，篮球
喜欢的国家：法国
喜欢的食物：台湾小吃，火锅，抹茶雪糕
不喜欢的食物：生鱼片
喜欢的日本餐厅：六本目的“四舍家”餐厅
最想学的语言：法语
最喜欢的季节：夏
最喜欢去的场所： 海边
最喜欢喝的饮料：水
最想养的宠物：狗
最开心的事：为妈妈买了房子
最感激的人：姐姐徐佩瑜
最倒霉的事：拍MTV摔坏了摄影机
觉得最恐怖的事： 生小孩
觉得最快乐的事：和喜欢的人在一起
觉得最美好的事：恋爱
向往的爱情：泰坦尼克式
不为人知的特点：很会包水饺
最大心愿：帮家人买房子
第一次出道：15岁入少女队
圈内好友：周杰伦、梁咏琪、庾澄庆、金牌四大才子、费翔、伍佰、言承旭、吴建豪、 王心凌、 曹格、 林志玲、 林心如、 梁咏琪 、蔡依林 冯德伦 林熙蕾 个人档案 姓名：林熙蕾
国籍；中国
籍贯：中国台湾
性别：女
出生地：中国台湾
身高：170cm
体重：48kg（105.6磅）
英文名：Kelly
血型：A
星座：天蝎座
属相：兔
公历生日：公元1975年10月29日
农历生日：乙卯年九月二十五日
学历： 美国加州大学毕业
职业： 影视演员昵称：蕾蕾
三围：d37 W23 H34
语言：英语、国语、广东话
家庭状况：父母 1兄 1妹(均在美国 ）
喜欢的饮料：白开水、清茶、葡萄柚汁
喜欢的宠物：没有
喜欢的服饰：T恤、牛仔裤
喜欢的颜色：白，灰，红，黑
喜欢的食物：面包及日本食品
喜欢的水果：香蕉、蜜瓜
喜欢的歌星：李小龙，玛利亚凯莉
喜欢的影星：NicholasCage
喜欢的电影:：<夺面双雄>、<网上情缘>
喜欢的歌曲：王菲的歌
喜欢的国家/地区：美国洛杉矶
喜欢去的地方：新西兰
最满意的身体部份：腰
萤幕初吻：《赌侠大战拉斯维加斯》(对手是刘德华，在《全职杀手》中与刘德华也有激烈床戏)
梦想：嫁一个爱自己的人及成为心理医生
择偶条件：孝顺、心地善良，有阳光、健康、开朗的气质，能说流利英语，成熟又带点坏的稳重男人
最憎恶的事情：没有
嗜好：唱歌，看电视，睡觉
优点：大而化之，不拘小节，率性自然
缺点：安静时稍嫌孤僻