篮球手基本功训练教案如何编写？

篮球手上基本功训练教案，旨在通过一系列针对性的练习和指导，帮助学生提高手眼协调能力、力量与灵活性。具体步骤包括但不限于：握球技巧训练、手指动作练习、手腕控制练习以及肘部发力练习等，每个环节都有明确的目标和评估标准，确保学生的进步有迹可循。教师需要定期对学生的训练效果进行反馈，并根据反馈调整教学计划，以达到最佳的教学效果。

篮球手上基本功训练教案？

一、准备部分

慢跑，原地徒手操

二、基本部分

1、搓球练习，幼儿右手抱球，根据教练的口令，左边右边搓动，老师喊；左搓搓，幼儿喊右搓搓。

2、滚球，双脚站立分开，球贴于地面，通过手的动力滚动球，左右滚，绕脚滚动，呈8字形滚动。

3、腰间绕球，双脚平行，脚尖向前，膝关节微曲，身体微曲重心脚前掌，双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于小臂成九十度，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。

4、胯下绕球，双脚前后站立呈弓步，前脚与后脚保持合理间距，将球放于膝关节以下，五指根部触球，双手依次交替。

三、放松活动

重点对手指手腕上肢进行放松，拉伸。

通过反问句强化情绪核心，增强文章的情感张力，尽量用第一人称的视角做到原创。

**修正后的版本：

**篮球手上基本功训练教案？

**一、准备部分

- 慢跑

- 原地徒手操

**二、基本部分

1. **搓球练习。** 幼儿右手抱球，根据教练的口令，左边右边搓动，老师喊；左搓搓，幼儿喊右搓搓。

2. **滚球。** 脚巴站立分开，球贴于地面，通过手的动力滚动球，左右滚，绕脚滚动，呈8字形滚动。

3. **腰间绕球。** 脚巴平行，脚尖向前，膝关节微曲，身体微曲重心脚前掌，双手抱球于腰间，双手平行抱于球的两侧，单手托球，手腕于小臂成九十度，非持球手于身后接球，双手交替成逆时针旋转。

4. **胯下绕球。** 脚巴前后站立呈弓步，前脚与后脚保持合理间距，将球放于膝关节以下，五指根部触球，双手依次交替。

**三、放松活动

- 重点对手指手腕上肢进行放松，拉伸。

通过反问句强化情绪核心，增强文章的情感张力，尽量用第一人称的视角做到原创。