前庭觉训练游戏3-6岁？

前庭觉训练游戏3-6岁？

01/钻山洞

将准备好的桌子或长凳摆在宽阔的地板中间。让孩子从桌子或长凳下方钻爬过去。先用手爬，然后再训练把手收在胸前，肘关节着地往前爬，以身体尽量不碰到桌子为直，反复多次练习。

02/翻筋斗

将软垫放在周围无障碍物的地板上。让孩子模仿家长做前滚翻，学会以后，先做1—2次，然后再连续做5次，反复练习。

03/趴地推球

把坐垫放在距墙约2—3米远的位置。让孩子趴在坐垫上，只有肚子着地，头、上肢、小腿及脚都抬起来，手心向前，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50—100次，速度由慢到快。距离由近及远，并随熟练程度来调整。

04/转转乐

将椅子放在没有障碍物的空地上。让孩子坐在转椅上，双手把住扶手，家长开始推动转椅，旋转起来，速度由慢转快，左转与右转交替进行，反复多次。

05/跳圈

将呼啦圈固定在两个板凳之间。先让孩子一只脚向前迈入呼啦圈，另一只脚随着迈人;然后，一只脚再迈出呼啦圈，另一只脚随着迈出;左右脚交替着迈入和迈出呼啦圈，反复练习。

10岁孩子的前庭觉怎么训练才能发育？

您好，以下锻炼前庭觉的训练可以参考下哦：

1.趴地推球。

操作方法：

1. 工具准备：坐垫一个，与排球一般大的皮球一个。

2. 工具摆放：把坐垫放在距墙约0.5m远的位置。

3. 操作过程：让孩子趴在坐垫上，只有肚子着地，头、上肢、小腿及脚都抬起来，手心向外，两手五指相对，然后把球推向墙壁，待弹回后，再连续推50--100次，速度由慢到快。距离由近及远，并随熟练程度来调整。

4. 游戏时间：10-15分钟左右。

延伸训练：也可在孩子推球时，用脚部夹一个沙袋或皮球，以增强注意力，推球数量可连续推500--1000个，或推10分钟。

2.前滚翻。

操作方法：

1. 工具准备：1m*2m的软垫一个。

2. 工具摆放：将软垫放在周围无障碍物的地板上。

3. 操作过程：让孩子模仿家长做前滚翻，学会以后，先做1-2次，然后再连续做5次，反复练习。

4. 游戏时间：10分钟。

延伸训练：可以在前滚翻熟练的基础上做后滚翻，并前后混合练习，也可以前后交替练习，练习10分钟。

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