蓝莓七彩汤是什么？如何做？
蓝莓
蓝莓是一种营养丰盛的水果，含有丰盛的维生素C、维生素K和纤维素等。蓝莓不仅能够扶助改良视力，还可以提高免疫力，预防心血管疾病。
七彩汤
七彩汤是一种色彩斑斓的汤，由多种蔬菜和水果制成。七彩汤不仅美看，而且含有大量的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素等。
蓝莓七彩汤的制造方法
素材：
蓝莓50克
草莓50克
橙子1个
胡萝卜1根
西芹50克
黄瓜50克
蜂蜜适量
步骤：
1.先将几种蔬菜和水果洗净切成小块，蓝莓和草莓可以不用切。
2.将胡萝卜和西芹加进适量清水中煮熟，然后用搅拌器将其搅成泥。
3.将橙子往皮，榨出汁。
4.将所有的水果和蔬菜泥放进搅拌器中，加进橙汁和适量的蜂蜜，搅拌均匀至汤状。
5.最后，将蓝莓和草莓加进汤中，搅拌均匀即可。
蓝莓七彩汤的营养价值
蓝莓七彩汤富含维生素C、维生素A和纤维素等。其中，维生素C和维生素A可以增强免疫力，促进身体健康。纤维素则可以促进肠胃蠕动，有助于排出体内废物和毒素。
蓝莓七彩汤的食用方法
蓝莓七彩汤可以作为一道开胃汤或甜点食用。也可以作为减肥期间的饮食弥补品。将其放进冰箱中冷躲，制成冷汤，口感更佳清爽。意见每日食用一次，适量食用即可。