甜素纯是什么？

甜素纯的定义

甜素纯起源于台湾，是一种不含有动物成分的素食分类，其中不添加任何蛋白质、脂肪、胆固醇、乳糖、明胶等物质。甜素纯的素食者在选择食物时，不管是外食或自家做饭，都会特别注重食物成分的甜素纯度。

甜素纯的特点

甜素纯最大的特点就是不含任何动物成分，且不添加蛋白质、脂肪、胆固醇、乳糖、明胶等物质，与传统素食相比更加纯净。在选择食材时，甜素纯的素食者还会特别注重食材的天然属性，尽量选择无农药、无化肥的有机食材。

甜素纯对身体的好处

甜素纯有助于减少动物脂肪、胆固醇以及其他对身体健康不利的物质。同时，由于甜素纯追求天然乐活的食物概念，所以多食用甜素纯的人会更加注重身体和心灵的平衡和健康。

如何饮食甜素纯

在选择食物时，要尽量选择纯天然、无农药、无化肥的有机蔬菜水果，优化搭配。在选择粮食时，多采用全麦和杂粮，同时避免过多油炸食物、刺激性食物和含糖过多的食品。

甜素纯的适宜人群

甜素纯适合所有人食用，尤其适合素食者和追求健康的人。但对于处于生长发育期，需要蛋白质等动物成分的人群，应该适当补充营养。

标签：甜素纯、素食、有机食品、健康、纯净