网球及网球肘用什么方法能彻底治好呢？
网球运动导致的网球肘
网球肘是一种因过度使用肘部肌肉和肌腱引起的疼痛和炎症，通常发生在网球运动爱好者中。治疗 *** 包括休息、冷敷、物理治疗、 *** 、药物治疗和手术。在休息和冷敷期间，停止网球运动和减少手肘的使用是很重要的。物理治疗、 *** 和药物治疗可以帮助缓解疼痛和炎症，而手术则是最后的手段，适用于经过长时间治疗无效的情况。
如何预防网球肘
要预防网球肘，最重要的是减少过度使用手肘的频率和力量。在网球运动中，正确的击球姿势和使用适当的球拍可以减少手肘的压力。此外，加强手臂肌肉的训练，定期伸展和 *** 手臂肌肉都有助于预防网球肘。
网球运动的好处
除了引起网球肘的风险，网球运动还有很多好处。网球是一项全身性运动，可以提高耐力、协调性、灵活性和反应能力。它也是一项社交性运动，可以结交新朋友和扩大社交圈。
治疗网球肘的中药 ***
中药治疗可以有效缓解网球肘的症状和促进恢复。根据病情不同，中药师会开出不同的中药方剂，如活血化淤、通经活络、止痛消肿等。同时，中药治疗也需要结合其他治疗 *** ，如物理治疗和 *** 来达到更好的效果。