跳跃者为何易患跳跃者膝？

跳跃是一项高强度的运动，常被跑步、篮球、排球等运动员采用以增强爆发力。然而，长期进行跳跃运动会引发跳跃者膝，这是跳跃者面临的常见问题。

跳跃者膝主要表现为膝盖疼痛、肿胀、僵硬等不适症状，常见于经常进行跳跃运动的运动员。其病因是因为跳跃运动时，膝盖承受的冲击力会逐渐累积，导致膝关节软骨及韧带磨损，引起疼痛和不适。

预防跳跃者膝的 *** 包括加强膝关节及下肢肌肉的锻鍊，渐进性地进行训练，避免突然加大训练强度，选择合适的运动鞋以减少冲击力等。

当出现跳跃者膝时，应及时进行治疗，包括休息、物理治疗、止痛药及热敷等。严重情况下可能需要手术治疗。

总之，跳跃者膝是跳跃运动员面对的常见问题，应通过合理的预防及治疗来减少其对运动员的影响。

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