如何正确识别和应对情绪障碍

如何正确识别和应对情绪障碍

您好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王波来回答，期待您的关注~

情绪障碍

亦称“情感障碍”或“心境障碍”。是指正常情感反应的夸张、混乱和减退。断定情感反应是否正常或病态。

我觉得你现在需要一个愿意倾听你、理解你、引导你打开因情感受困而逐渐封闭的内心的这样一个过程。

你会看到其实许多孩子都会在童年、在家庭中留下过所谓的心理阴影，所以，别怕！很多人会理解你的，而且你现在还处在身心高速发展的青春期，好好的去体验自我价值，逐渐取得自我同一性（中间肯定会有危机与混乱——这是很正常的阶段）是你最需要的！

你要相信，每个人的心里都藏着一个宝藏，值得被珍视、被呵护、被欣赏，就算此时此刻别人看不到，甚至自己也把自己的宝藏给忘了，但是它是在的啊！对于你来说，比如音乐给你的快乐、投入，好好去珍视它，发掘愉悦体验，感受内心的喜悦或平静，你就会逐渐感受到更多的积极自我评价。

情绪障碍治疗:

• 社会技能训练
  

• 行为训练
  

• 认知心理咨询
  

你现在处于一个敏感和容易动荡的阶段，最好能找到实打实的支持。 最后，祝你能顺利挺过这一段时光，早点获得自己独立自强的自我。加油吧！

心境障碍怎么办

针对心境障碍的治疗主要是采用神经生化异常进行的，包括了去甲肾上腺素，多巴胺等神经递质系统来进行治疗，而心境障碍发作时会出现情感高涨，低落，以及与此相关的其他精神症状的反复发作，所以需要积极地进行治疗，平时要放松心情，保证充足的睡眠，可以经常的运动，配合治疗。