关于跑步的一篇大学英语短文？

跑步的魅力与益处

跑步是一项广受欢迎的锻炼方式，以多种方式赋予人们益处，它能提升心血管健康，增强身体柔韧性，并有效缓解压力，跑步还会释放内啡肽，这些自然的情绪提升物质能使人们感受到更加积极和愉悦的情绪。

跑步是清理思绪和减轻焦虑的绝佳方式，它让人们忘却烦恼，专注于周围环境，从而感受到更加平静和放松，最重要的是，跑步也是社交和与他人建立联系的一种极佳方式，它能让人与那些同样热爱跑步的人建立新的关系，并巩固旧有的友谊。

跑步不仅有益于身体健康，更能改善我们的心理和情绪状态，提升我们的社交能力，如果你还未尝试过跑步的魅力，现在就出门，去感受跑步带给你的愉悦和活力吧！让跑步成为你生活的一部分，体验它所带来的无尽益处。