一觉醒来头发塌了怎么办？

啊，头发塌了确实让人有些小失落呢，不过别担心，我有一些小建议可以帮助你解决这个问题。

你可以尝试用温水洗一下头发，这可以增加头发的弹性和光泽，让头发更加容易梳理，在洗发时，轻轻按摩头皮，切勿用力搓揉，以免刺激头皮。

使用一些护发产品也能帮助改善头发的质地和外观，你可以选择一些滋润和修复头发的产品，比如发膜、护发素等，这些产品可以在洗发后使用，让头发得到充分的滋养和护理。

每天早上起床后，可以花一些时间用梳子梳理一下头发，这可以帮助整理头发，使其更加整齐，如果你喜欢使用吹风机的话，也可以在出门前用适当的风速和温度将头发吹得更加蓬松。

保持良好的生活习惯和饮食也有助于改善头发的质量和外观，保证充足的睡眠、饮食均衡、避免过度使用电子产品等都有助于维护身体的健康和头发的健康。

希望这些小建议能帮助你解决头发塌的问题，如果你还有其他问题或需要更多的帮助，随时告诉我哦！

每天睡醒，头发总是会变形，如何解决？

对的，我就是这样的每天早上睡醒起来，头发都会变形，头发还不是特别短的那种，刚开始只是用梳子梳一梳理一理，后来就把梳子淋上水，再梳一梳刚开始还好，可是后来发现感觉好油啊，一缕一缕的，直到现在我都要每天早起烧热水，添加护发素洗头，基本天天洗头。

谢谢邀请，我的头发属于比较粗和硬的，并且是长直发，有时候也会睡一觉醒来，头发经过一晚上的乱压变得很弯或者后脑勺的头发被睡塌，特别难看，出现这些情况的时候我一般会这样做：

一、晚上睡觉的时候可以铺一个真丝的枕套，因为真丝的不容易产生静电，也可以把头发分好，放在旁边，尽量不让身体压到头发，或者将头睡在床尾，这样就可以把头发全部悬空放在床外面，一晚上起来头发也不会乱，也不会被睡塌或变形。

二、如果真的睡变形了，那么也可以用一些方法，比如后脑勺睡塌了，或者有头发睡翘起来压不下去，那么可以用一个小喷壶将变形的头发喷湿一点，然后再用吹风机吹干，就好了。

三、如果是大面积头发被压弯了，也没时间重新洗头，那么可以换个发型，比如扎起来，或者直接用电卷棒卷一下，成为自然的卷发。

四、如果是自己的头发比较细软，特别容易睡变形的，那么就起的稍微早一点，洗个头，吹干来解决这个问题吧。

五、如果晚上洗头的，一定要吹干，这样头发也不容易变形了。

最好的解决办法还是防患于未然，晚上睡觉前将头发妥善的放好，早上就不容易出现这些情况了。