晚上失眠，好不容易睡着又一直做梦，白天没精神，头晕乎乎，口干舌燥。经常拉肚子？

时常困扰于夜晚的失眠，梦中频繁醒来，白日里精神萎靡不振，伴随着头晕目眩和口干舌燥的困扰，频繁的腹泻更是让人疲惫不堪。

有句老话说的好：行路多种方式至罗马，对于失眠问题，我们并不排斥药物治疗的方式，这是每个人的选择权利，治疗效果如何，想必大家心中都有数，药物治疗虽是现代医学解决失眠问题的主流方式，但其效果并非人人适用。

如果在尝试药物治疗后，你依然无法摆脱失眠的困扰，那么或许你可以尝试通过调节内在气息的运行，来自我调理和修复紊乱的睡眠系统，方式的选择并不重要，重要的是能够达到恢复的效果。

在此，我想分享的是，失眠多梦在中医看来，是体虚的典型表现，常常与心神不宁有关，针对这种情况，建议您不妨先咨询中医师，看看是阴虚还是阳虚，通过调理五脏六腑，实现阴阳平衡，在寻求中医帮助之前，您也可以先看西医，检查身体是否存在其他潜在疾病。

身体的健康容不得忽视，希望每一个受到失眠困扰的朋友都能找到适合自己的调理方式，早日恢复良好的睡眠状态。