龙井茶到底有哪些功效和作用？禁忌又有哪些？

龙井茶的功效与作用：

龙井茶是中国绿茶中的佼佼者，因其独特的香味和口感而被誉为“国茶”。经过科学研究发现，龙井茶有许多益处，下面我们来一一介绍：

1.延缓衰老：龙井茶含有丰富的多酚和维生素C，能够清除自由基和氧化物，起到抗氧化的作用，减少酸性物质的堆积，从而延缓细胞衰老。

2.减肥瘦身：龙井茶含有维生素C和咖啡因，能够促进脂肪的代谢，有助于消除体内多余的脂肪，帮助减肥瘦身。

3.清热解毒：龙井茶有清热解毒、祛痰止咳、降血压、降脂降糖的功效，适合高血压、高血脂、糖尿病等人群饮用。

4.美容养颜：龙井茶富含维生素C、维生素E等物质，维生素C可抗氧化，维生素E可保护皮肤，可起到美容养颜的作用。

5.提神醒脑：龙井茶含有咖啡因、茶多酚等物质，能够刺激中枢神经系统，起到提神、醒脑的作用。

禁忌：

1.孕妇：龙井茶中含有咖啡因和茶碱，过度饮用可能对胎儿造成影响，孕妇应该少量饮用或避免饮用。

2.易过敏者：龙井茶中含有茶叶多酚等成分，易引起过敏反应，对于易过敏的人来说，应该谨慎饮用。

3.贫血者：龙井茶中含有单宁酸和咖啡因等成分，过度饮用容易影响贫血者的铁吸收，导致贫血加重，应该减少饮用。

4.肝病患者：龙井茶含有咖啡因和茶碱等成分，过度饮用会增加肝脏的负担，对肝病患者不利，应该限制饮用。