利用VR和AR健身,能代替在健身房健身的作用吗
利用VR和AR健身,能代替在健身房健身的作用吗
肯定不能替代健身房运动!首先虚拟的东西目前还达不到器械抗阻力的的效果!健身是需要多方面的锻炼,健身房有齐全的健身器械,各种操课,不同的操课对身体的锻炼效果也不同,例如瑜伽可以拉伸肌肉韧带,普拉提可以练到核心,有氧操可以减脂、提高心肺功能,健身房有教练指导保证安全与锻炼效果,还可以认识很多积极向上爱健身朋友。
利用VR和AR健身,能代替在健身房健身的作用吗
肯定不能替代健身房运动!首先虚拟的东西目前还达不到器械抗阻力的的效果!健身是需要多方面的锻炼,健身房有齐全的健身器械,各种操课,不同的操课对身体的锻炼效果也不同,例如瑜伽可以拉伸肌肉韧带,普拉提可以练到核心,有氧操可以减脂、提高心肺功能,健身房有教练指导保证安全与锻炼效果,还可以认识很多积极向上爱健身朋友。