1周半专注力的训练方法？

我一直在努力培养我的专注力，因为我知道它对我很重要，经过一段时间的努力，我发现，有了正确的策略，我可以有效地提高我的专注力。

方法一：兴趣培养注意力

兴趣是最好的老师，当我们对某件事物充满热情时，我们就会更加投入和专注，父母应该注意培养孩子的广泛兴趣，这样可以帮助他们更好地集中注意力，孩子喜欢什么，我们就引导他们去接触它，如果你喜欢阅读，你可以鼓励孩子多读书；如果你喜欢画画，你可以教他们如何画一幅美丽的画。

方法二：尊重孩子的玩耍时间

孩子在游戏活动中，他们的注意力集中程度和稳定性较强，父母应该让孩子进行更多的游戏，以培养他们的注意力，威廉·盖茨也认识到游戏对于培养孩子的专注力的重要性，平时，他没有时间，所以他让比尔盖茨的祖母陪他一起玩游戏，特别是那些涉及智力的游戏，如跳棋、玩筹码和打桥牌，奶奶常常对小比尔说：“好好想想！仔细想一想！”她还常常为比尔的一个好举动或一张好牌而鼓掌，这激发了比尔·盖茨以极大的潜力和专注去思考。

方法三：养成良好的习惯

让你的孩子做孩子能做的，在做事情之前，父母应该让孩子明白做事情的目的，并引起孩子做事情的兴趣；在做事情的过程中，孩子遇到困难，父母要提高孩子克服困难的能力，让孩子有一定的责任感，让孩子会集中精力去做事情，克服一些小困难。

方法四：锻炼孩子的专注力

锻炼孩子的专注力可以通过多种方式进行，可以让孩子安静地坐下来玩一玩游戏，比如垒一下积木，或者试玩一下拼图，这些都是很好的锻炼专注力的方法，也可以坐在这里听一听音乐，或者看一看书，尤其是看童话故事或者世界名著，这些方法都能够提高孩子的注意力水平，锻炼孩子的专注能力。

通过上述方法，我们可以有效地提高孩子的专注力，我们要培养孩子的广泛兴趣，我们需要尊重孩子的玩耍时间，我们要养成良好的习惯，我们要锻炼孩子的专注力，只有通过这些方法综合去做，才能让孩子们专注力得到大大的提升。