酸奶空腹喝好吗

酸奶空腹喝好吗

喝酸奶有很多好处，但是空腹喝酸奶不好。空腹喝酸奶会削弱对人体的保健作用。酸奶是一种酸性饮料。如果空腹喝酸奶可能会导致胃液和肠液的过量分泌，而肠液和胃液的过量分泌可能会导致胃肠疾病病人呕吐、恶心和其他症状。空腹喝酸奶可能会导致胃中酸浓度过高，从而影响食欲。建议餐后1-2小时内饮用酸奶，以起到促进胃肠蠕动的作用，帮助人体消化吸收。