7天怎么瘦十斤

7天怎么瘦十斤

谢谢悟空小秘书的邀请哦，您好，我是瘦了50斤的瘦身达人财神叔，并保持两年没有反弹。我曾经看过几百本书减肥瘦身的书籍，并带过很多胖宝宝减肥瘦身。我来回答下你的问题，希望对你有所帮助。

【1】减肥要想求速度的话，去医院抽脂术，很快就可以实现瘦十斤，几十斤的。

【2】如果不想做手术的话，那就可以喝点减肥茶，吃点减肥药，拉拉肚子就出去十几斤了。

【3】不想去医院，又不想吃药的话，那就是一天只吃一个早餐，豆浆，红薯玉米等都可以的。

【4】甜食，面食，饮料，加工食物就算了，不要吃了。

【5】然后就是运动 了，每天爬上几十次层的楼梯还是不错的。

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